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Les Bénéfices:

  • Renforce le plancher pelvien après l'accouchement pour éviter l'incontinence urinaire 

  • Renforce & étire le haut du dos et les épaules, pour empêcher la douleur due à l'allaitement, au port du bébé ou des objects lourds comme les sièges de voitures, etc. 

  • Aide à re-aligner et renforcer l'intégrité de la colonne vertebrale qui peut être réduite jusqu'a 8 mois après l'accouchement due à l'hormone relaxin 

  • Renforce la ceinture abdominal

  • Empêche la depression postnatale

YOGA  POST-NATAL

Le yoga postnatal ou les cours « Maman et Moi » visent à renforcer le corps de manière lente et nourrissante, après l'accouchement. L'objectif principal est la réintégration des organes et des muscles qui ont été étirés. Ces cours sont effectués avec votre enfant et visent à réveiller les muscles de votre corps, à développer la motricité du corps de votre bébé ainsi que de fournir un temps et un espace pour établir un contact avec votre bébé dans un cadre interactif et agréable. Tessa demande que les mamans attendent aux moins six semaines après l'accouchement pour commencer des cours et qu'elles précisent les conditions de leurs accouchements (naturel, césarienne, premier enfant ou autre), et tous autres détails appropriés au premier contact.

Les cours sont enseignées en Français ou en Anglais et ne sont pas limités à la region bruxelloise. 

Pour disponibilité et tarifs, envoyez un e-mail ici.

@2019 Tessa Buon Viso - Namastess Yoga