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Les Bénéfices:

  • Renforce le plancher pelvien pour une experience plus comfortable de grossesse et d'accouchement

  • Ouvre les hanches, relâche et assoupli le groupe de muscles et d'os du bassin pour une naissance plus facile

  • Allège les maux dans le bas du dos liés au déplacement du centre de gravité qui se produit avec un ventre croissant 

  • Soulage les symptômes de grossesse telle que les nausées, syndrome du canal carpein, gonflement des pieds et maux de tête 

  • Développe des techniques de respiration saines pour réduire le stress, l'anxieté et pour améliorer le sommeil

YOGA PRENATAL

Les cours de yoga prénatal visent à préparer le corps pour l’accouchement avec des étirements doux et un travail sur la respiration tout en gardant le tonus musculaire. Chaque cours apporte à la femme enceinte : un temps pour évaluer comment elle se sent, une série de postures qui variera de classe en classe ainsi qu'une période de détente qui lui permettra de calmer ses pensées, de se mettre à l’écoute de son corps et de tisser un lien plus profond avec l'enfant à naître. 

 Les cours sont enseignées en Français ou en Anglais et ne sont pas limités à la region bruxelloise.  

Pour disponibilité et tarifs, envoyez un e-mail ici

@2019 Tessa Buon Viso - Namastess Yoga